4 Tips Ampuh Cepat Hamil Menurut Dokter Boyke

HAK SUARA
3 Okt 2023 22:26
Kesehatan 0 102
2 menit membaca

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Seksolog dr Boyke Dian Nugraha mengungkap tips bagi pasangan yang ingin cepat punya anak. Banyaknya mitos yang berkembang di masyarakat menjadi perhatian bagi para calon orang tua.

Alih-alih percaya dengan mitos tersebut, dr Boyke punya cara agar cepat mendapat momongan. Berikut empat cara yang bisa pasutri terapkan.

Pola Hidup Sehat

Pertama adalah menerapkan pola hidup sehat. Tentunya ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang tinggi protein, rendah karbohidrat.

Selain itu, perlu melakukan olahraga yang cukup. Tidur dengan cukup dengan durasi 6 hingga 8 jam.

Utamakan juga konsumsi makanan yang tinggi antioksidan serta memperbaiki kulaitas sel telur dan sel sperma.

Makanan apa saja yang bisa dipilih? Boleh memilih tauge, kerang. Selain itu, perbanyak makan buah dan sayur.

Persiapan Mental

Kedua adalah para orang tua harus mempersiapkan mental. Anak itu selayaknya harus mulai direncanakan sembari memohon kepada yang maha kuasa.

Anda sudah bisa membayangkan bagaimana nantinya saat mulai menggendong buah cinta Anda.

Hindari Merokok dan Minuman Keras

Pada saat Anda dan pasangan telah merencanakan untuk momongan, kata dr Boyke Anda harus siap meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, minum minuman keras, dan konsumsi kopi berlebihan.

Semua hal ini harus mulai dikurangi atau kalau perlu ditinggalkan.

Masa Subur

Selanjutnya adalah berhubungan seksual. Anda oerlu mengetahui kapan masa subur. Cara menghitungnya adalah mulai dari hari pertama haid ditambah 11 dan ditambah 17 untuk siklus 28 hari.

Kerlas Kerja

Tidak ada komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

x
x
x